お寺でYOGA

2020年12月18日　第628号

　リラックスした状態で自分の心と体に対面し、気づきが大切であるヨガ。ヨガは体の固さとは関係なく、腹式・胸式呼吸をすることで緊張をほぐしていくものです。
　さて「お寺でYOGA」は、あじさい寺と親しまれている松戸の名所・本土寺の開山堂にて開催されています。なぜお寺なのか。インストラクターのサカモトさんに問うと「無機質なスタジオではなく、人の心が行き交う場所なので」という回答が。確かに、です。
　もともと瞑想に興味があったというサカモトさんは、後に瞑想はヨガに通ずることを知り、イタリアで本格的にヨガに出会ったのだとか。リウマチを患っていたお母様にヨガの呼吸法を勧め改善したのをきっかけに、ヨガの素晴らしさを再確信したと言います。
　教室は予約不要で、参加の方は直接、開催日時に足を運ぶというスタイル。始めと終わりはほぼ内容は変わりませんが、中盤は参加者の雰囲気をみて、ちょっと頑張るポーズを取り入れつつ、一つひとつを丁寧に行っていきます。なお、本土寺以外でも流山の成顕寺やオンラインでも開催していますよ。
　お香の香りを纏いながら、ヨガを通じて自分と向き合う時間を作りませんか？（みじゅ）

◎活動日／第1･3･5水曜日 10:00～11:15
　　　　　毎週金曜日 19:00～20:15
◎場　所／本土寺
◎料　金／1回1500円
　　　　　（一部を本土寺あじさい基金へ）
◎問い合わせ　
　yoga@midoringo.net
　（ヨガ･ソーハム サカモトミドリ）
　https://yoga.midoringo.net