歯みがきと私の趣味について
継続することは、楽しいから続くわけでもなく、特別な意志があるから続くわけでもありません。
ただ淡々と続けているだけ。歯みがきも、実はそんなものかもしれません。健康への強い関心や向上心がなくても、続けているうちに、朝起きたときの口のネバつきが減ったり、風邪をひきにくくなったりと、少しずつ変化が現れます。だからこそ、無理に頑張るのではなく、ゆるく続けていくことが大切だと思います。
歯みがきの習慣は、私の趣味である水泳と少し似ています。私は10数年前まで泳げませんでしたが、ジムの水着セールをきっかけにプールに通い始めました。25ｍ泳げるようになるために参加した初心者レッスンで、「好きな泳法で25m」と言われたときの戸惑いは、今でも忘れられません。
それ以来、特別楽しいと思うこともなく、泳ぐというより水中でもがき続けています。正直、前に進んでいる実感もあまりありません。それでも、コロナやインフルエンザにかかることなく、元気に仕事ができているのは、水泳のおかげだと勝手に思っています。
根拠はありませんが、そう思えること自体が水泳を継続する理由になります。これからも、無理に楽しもうとせず、淡々と続けていきたいと思います。
歯みがきも同じです。頑張るものではなく、気づいたら続いている。そんな習慣でいいのではないでしょうか。（PR）
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