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やさしいヨガ

2021年1月15日 第629号

昨年10月に誕生した新しいサークルです。参加者のスケジュールと課題に合わせ講師の指導で目標に挑戦します。ストレス社会やコロナに負けない心と身体を培うため人と人との触れ合いを大切にするやさしいサークルですが、ヨガスタジオ、スポーツジムなど少し敷居が高い指導方法と違って少人数制のため参加者のレベルに合わせて指導します。このため身近にヨガに取り組みながら、効果的にポーズを深め上達が早いのが魅力です。現状維持ではなく、常に目標を持ち、スキルアップすることが大切で、講師自身RYT500(全米ヨガアライアンスが認定した資格)の取得に挑戦中です。参加者にエネルギーを与えられるパワースポットを目指しています。コロナ問題で家に閉じこもることが多い昨今、身体を動かさないと体力低下ばかりか心身まで不調をきたします。新春に当たり気分一新、一度サークルを訪ねて見ませんか。
 サークルでは徹底した消毒に始まり、密を避け、換気に注意するなどコロナ対策は万全です。初心者でもヨガを楽しむことが出来ます。(お富さん)

◎活動日・時間/
 日曜日(13時10分~14時25分)
 月曜日または火曜日(18時10分~19時25分)
 ※上記以外でも開催を予定していますのでお問合せ下さい。
◎場 所/八ヶ崎市民センター
◎入会金/なし  ◎参加費/500円(1回)
◎問い合わせ(メール)
 sherrymei.0428@yahoo.ne.jp

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